Imbir lekarski - skarb natury w medycynie i kuchni
Imbir lekarski (Zingiber officinale Rosc.) to roślina, która od wieków stanowi ważny element w medycynie naturalnej i sztuce kulinarnej. Jego właściwości zdrowotne i smakowe, czynią go jednym z najcenniejszych produktów naturalnych na świecie. Pochodzący z północnych Indii, imbir zyskał popularność w starożytności, a dziś jest dostępny na całym globie.
Dieta ketogeniczna - fakty, zasady i korzyści
Czy dieta może łączyć smaczne jedzenie z efektywnym odchudzaniem? Dieta ketogeniczna, oparta na niskiej podaży węglowodanów i wysokim spożyciu tłuszczów, zyskuje na popularności dzięki swoim efektom i szerokim zastosowaniom. Początkowo stosowana w leczeniu chorób neurologicznych, takich jak padaczka, teraz jest coraz częściej wybierana przez osoby dbające o sylwetkę. Przyjrzyjmy się, na czym polega ten sposób odżywiania, jakie są jego zalety, wady oraz przeciwwskazania.
Jak muzyka wpływa na mózg i organizm człowieka?
Muzyka towarzyszy ludziom od tysiącleci, ale jej wpływ na ludzki mózg i ciało wciąż fascynuje naukowców. Słuchanie ulubionych melodii może poprawić nastrój, łagodzić ból, a nawet wspierać rehabilitację neurologiczną. Jak dokładnie działa muzyka na nasz organizm? Jakie mechanizmy odpowiadają za jej terapeutyczne właściwości? Przeanalizujmy fakty.
Żurawina dla serca - nowe badania wskazują na korzyści
O tym, że żurawina korzystnie wpływa na zdrowie, wiemy nie od dziś. Jednak najnowsze badania przeprowadzone w King’s College w Londynie, przynoszą interesujące informacje na temat wpływu żurawiny na układ sercowo-naczyniowy. Okazuje się, że regularne spożywanie tej jagody może poprawić elastyczność tętnic i korzystnie wpływać na serce. Badanie, w którym wzięło udział 45 osób, wskazuje na istotne korzyści wynikające z codziennego spożywania tej bogatej w składniki odżywcze jagody.