Zimą wiele osób doświadcza problemów ze snem. Brak aktywności fizycznej, źle zbilansowana dieta i mniejsza ilość światła słonecznego mogą znacząco pogorszyć jakość odpoczynku. Eksperci radzą, jak poprawić sen w chłodniejszych miesiącach, wprowadzając kilka prostych zmian.

Medycyna nieustannie ewoluuje, aby sprostać rosnącym wymaganiom pacjentów i personelu medycznego. Coraz częściej widać, że placówki ochrony zdrowia sięgają po innowacyjne rozwiązania architektoniczne, które nie tylko ułatwiają codzienną pracę lekarzy, ale też pozytywnie wpływają na stan psychiczny i fizyczny osób korzystających z usług medycznych. W nowoczesnych szpitalach, przychodniach czy centrach medycznych kluczowe okazuje się holistyczne podejście do planowania przestrzeni, uwzględniające zarówno funkcjonalność, jak i estetykę.