Warzywa i owoce - podstawa zdrowej diety na co dzień
Warzywa i owoce, to jeden z filarów zdrowego odżywiania, który zyskał szczególne znaczenie w ostatnich latach. Jak wynika z zaleceń Głównego Inspektoratu Sanitarnego, ich regularne spożycie powinno być priorytetem w każdej diecie, a codzienny jadłospis warto wzbogacić o różnorodne rośliny w formie surowej lub minimalnie przetworzonej. W 2025 roku hasło „Jem warzywo lub owoc 5 razy dziennie” może stać się kluczowym krokiem do zdrowszego stylu życia.
Podatek od psa 2025 - nowe stawki i zasady opłat
Właściciele psów, muszą pamiętać o corocznym obowiązku opłaty, jeśli ich gmina zdecydowała się na wprowadzenie tzw. podatku od psa. W 2025 roku, maksymalna stawka wynosi 178,26 zł, co oznacza niewielki wzrost w porównaniu z rokiem poprzednim. Istnieją jednak wyjątki, dzięki którym część właścicieli może uniknąć płatności. Kto jest zwolniony z tego obowiązku i jakie są konsekwencje za brak wpłaty?
Kawa o poranku może wydłużyć życie - najnowsze badania
Naukowcy z Tulane University w Nowym Orleanie, ogłosili wyniki długoletnich badań, które wskazują, że picie kawy w godzinach porannych, może obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci i chorób sercowo-naczyniowych. Wyniki analiz opublikowano na łamach czasopisma "European Heart Journal".
Jak podróżować tanio? Sposoby na wakacyjne oszczędności
Rosnące koszty życia sprawiają, że planowanie urlopu często staje się wyzwaniem. Czy jednak relaks musi oznaczać pusty portfel? Przedstawiamy sprawdzone sposoby na tanie podróżowanie, które pozwolą cieszyć się wakacjami bez nadmiernego obciążania budżetu.